Fragen rund um die Kältekammer
Die Häufigkeit hängt von deinen Zielen, deiner Gesundheit und Erfahrung ab. Für allgemeines Wohlbefinden, Regeneration und Prävention empfehlen wir 1–2 Mal pro Woche. Bei Sportlern zur Erholung oder Muskelentspannung sind 2–3 Mal pro Woche oder kurzfristig täglich möglich, mit Pausen. Bei chronischen Beschwerden wie Schmerzen oder Entzündungen starten viele mit 3–5 Mal pro Woche für 1–2 Wochen, dann auf 1–2 Mal reduzieren. Als Einsteiger fang langsam an (z. B. 1–2 Minuten, 1–2 Sitzungen pro Woche). Für langfristige Ergebnisse werden oft 10–30 Anwendungen empfohlen. Eine Anwendung dauert typischerweise 2:50 bis 4:50 Minuten und wird individuell an Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht, Ziel und Stresslevel angepasst – basierend auf einer digitalen Anamnese.
Du brauchst nichts Spezielles mitzubringen – wir stellen Schuhe, Kopfhörer/Kopftuch/Mütze, Handschuhe und Mundschutz zur Verfügung. Du ziehst dich in einem privaten Bereich um (Hals abwärts durch Milchglas abgeschirmt). Vorab besprechen wir eine Anamnese mit unserem Team.
Bei Vorerkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt; Kontraindikationen umfassen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohen Blutdruck, Raynaud-Syndrom, Schwangerschaft, Kälteunverträglichkeit, akute Infekte, offene Wunden, Klaustrophobie oder schwere Atemprobleme.
Während der Sitzung kannst du deine Lieblingsmusik hören.
Hochwertige Kältekammern wie unsere von Art of Cryo (Made in Germany, über 30 Jahre Erfahrung in Kliniken) gewährleisten eine stabile, echte Tiefentemperatur von -85°C für effektive und sichere Anwendungen. Der gesamte Körper ist in einer geschlossenen Kammer exponiert (im Gegensatz zu Stickstofftanks, wo Schultern und Kopf draußen bleiben).
-85°C aktiviert Endorphine, fördert Durchblutung, reduziert Entzündungen und boostet Energie – sicherer und erträglicher als extremere -110°C für den Alltag.
Niedrigere Qualität kann zu ungleichmäßiger Kälte oder Risiken führen.
Die Kryotherapie lindert Schmerzen, steigert Leistung, verbessert Schlaf, wirkt anti-aging, beschleunigt Regeneration und hebt die Stimmung.
Viele spüren sofort mehr Energie, Euphorie und reduzierte Entzündungen. Langfristig fördert sie bessere Durchblutung,
Stressabbau und Prävention. Kombiniert mit anderen Behandlungen (z. B. Lymphdrainage) verstärken sich die Effekte für schnellere Erholung, straffere Figur und messbare Ergebnisse via Bodyscan.
Nebenwirkungen sind mild und vorübergehend, wie leichte Hautreizungen (Rötung, Jucken, Kribbeln) oder selten Husten. Mit korrekter Anwendung sind sie sehr rar.
Unsere Systeme minimieren Risiken durch stabile Temperaturen und individuelle Anpassung.
Fragen rund um die Lymphdrainage
Die Lymphdrainage mit dem Art of Cryo Flow System ist eine effiziente Methode zur Lymphaktivierung durch intermittierenden Unter- und Überdruck. Sie trainiert Gefäße, entgiftet und strafft die Figur. Ideal als Ergänzung zu Kryotherapie, um die Durchblutung zu verstärken.
Die Dauer variiert je nach individueller Anpassung und Kombination, liegt aber typischerweise im Rahmen von 20–30 Minuten. In Paketen (z. B. mit Kryo) wird sie nahtlos integriert für optimale Effekte.
Sie fördert Entgiftung, verbessert die Lymphzirkulation, reduziert Schwellungen und strafft die Haut. In Kombination mit anderen Therapien beschleunigt sie Regeneration, mindert Schmerzen und führt zu messbaren Verbesserungen (z. B. via Bodyscan). Perfekt für Erholung, Schönheit und Gesundheit.
Sie ist ideal für alle, die Entgiftung oder Figurstraffung suchen, besonders nach Sport oder Kryo. Kontraindikationen ähnlich wie bei Kryo: Bei akuten Entzündungen oder Gefäßproblemen Arzt konsultieren. Unsere Beratung passt es individuell an.
Fragen rund um den 3D Bodyscan
Der 3D Bodyscan ist ein innovatives, hochpräzises System, das einen millimeter-genauen Körper-Avatar erstellt, eine Haltunganalyse durchführt und alle Körperregionen misst. Er dauert nur Sekunden und ist berührungslos.
Er dient der Körperanalyse (Umfänge, Haltung, Avatar), um Effekte der Kryotherapie zu messen, Veränderungen zu dokumentieren und Anwendungen zu personalisieren. So trackst du Fortschritte objektiv, z. B. bei Regeneration oder Figurverbesserung.
Er liefert messbare Ergebnisse für personalisierte Therapien, hilft bei Haltungskorrektur und motiviert durch sichtbare Veränderungen. In Kombination mit anderen Services maximiert er den Nutzen für Gesundheit und Ästhetik.
Fragen rund um die Wellsystem Spa Überwasser-Massage
Die Wellsystem Spa ist eine trockene Hydrojet-Massageliege, die mit Wasserstrahlen (ohne direkten Wasserkontakt) massiert. Sie löst Verspannungen durch gezielte Druckwellen und fördert tiefe Entspannung – perfekt als Abschluss einer Behandlung.
Eine Sitzung dauert typischerweise 20–30 Minuten, abhängig ob sie allein oder in einem Paket (z. B. mit Kryo) genutzt wird.
Sie sorgt für tiefe Entspannung, löst Verspannungen, regeneriert Muskeln und steigert das Wohlbefinden. Als Ergänzung zu anderen Therapien verstärkt sie Effekte wie schnellere Erholung, straffere Haut und Schmerzlinderung. Ideal für Stressabbau und allgemeine Wellness.
Sie ist für fast alle geeignet, die Entspannung suchen – keine spezielle Vorbereitung nötig. Bei sensibler Haut oder Erkrankungen beraten wir individuell. Kombiniert mit Kryo oder Lymphdrainage erzielt sie synergistische Ergebnisse.